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Aquaria Club - Fitnessprogramme

Medizinische Studien beweisen es: Regelmäßiges Fitnesstraining regt die Produktion von Endorphinen an. Diese sog. „Glückshormone“ des Körpers verschaffen ein wohliges und angenehmes Gefühl, verbessern die geistige Leistungsfähigkeit und beschleunigen den Stressabbau. Kurz gesagt: Fitnesstraining verbessert die Lebensqualität!


Fitnessprogramme und Preise 

Schwimmenkurs (40 minuten)  1 person 3 personen
1 Unterrichtstunde € 35,00 € 15,00
4 Unterrichtstunden € 120,00 € 50,00

 

Aquaria stretching (50 minuten)  1 person 3 personen
1 Unterrichtstunde € 45,00 € 20,00
4 Unterrichtstunden € 160,00 € 60,00

 

Anthalgic training (50 minuten)  1 person
1 Unterrichtstunde € 45,00

 

Fit Lady  1 person 3 personene
1 Unterrichtstunde € 60,00 € 45,00

 

Sanfte Gymnastik 1 person 2 personen 3 personen
1 Unterrichtstunde € 45,00 € 25,00 € 20,00

 

Personal trainer 1 person
1 Unterrichtstunde € 60,00


Thermalgym mit Personal Trainer  1 person 2 personen
1 Unterrichtstunde € 35,00 € 25,00


Fitnessprogramme Beschreibung:

  • Fit - Lady: Ein wirksames Fitnessprogramm zum Abnehmen und zur Straffung von Beinen, Bauch und Gesäß.
    Ideal für alle Frauen, die jung und in Form bleiben möchten! Die Trainingseinheiten von jeweils 60 min werden im Fitnessraum durchgeführt.
  • Sanfte Gymnastik: Harmonische und entspannende Übungen zur Verbesserung des Muskeltonus und der Beweglichkeit.Alle Gelenke bleiben geschmeidig, und der Kreislauf wird angeregt. Bei effizienten Pilates-Übungen findet man durch die Bewegung zum natürlichen Atemrhythmus zurück. Die Übungen werden sowohl im Fitnessraum, als auch im Freien durchgeführt.
  • Personal Trainer: Dieses Bewegungstraining wird sowohl im Fitnessraum, als auch im Freien durchgeführt. Die Termine werden individuell vereinbart. Das optimale Trainingsprogramm wird gemeinsam mit dem Kunden erstellt, um ganz auf seine persönlichen Bedürfnisse eingehen zu können. Der Kurs umfasst alle Aktivitäten, die in unserem Bereich angeboten werden.
  • Thermalgym: Dieses Bewegungstraining nutzt die wertvollen Eigenschaften des Thermalwassers und verbessert so das psychisch-physische Wohlbefinden. Ideal zur Straffung von Beinen, Bauch und Gesäß.

Die Thermaleinrichtungen des Hotels