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Trattamenti fitness

Fare attività fisica significa fare movimento. È un concetto che implica non solo il movimento fisico ma anche un’educazione mentale. Si effettua in una palestra, attrezzata con moderne macchine Technogym, che dispone di un’area per gli esercizi a corpo libero e prevede una continua assistenza tecnico-sportiva da parte di personale qualificato.
  • Personal trainer (60’): il personal trainer elabora un programma di ginnastica e segue personalmente l’ospite per 60 minuti: al termine consegnerà una scheda con un programma personalizzato da seguire a casa e garantire così la continuità dell’allenamento muscolare e articolare.
  • Pilates con Personal Trainer
  • Programma personalizzato con anamnesi
  • Stretching con Personal trainer 30'
Aquaria propone quattro programmi specifici che comprendono le piscine termali:
  • Aquaria fitness: comprende 505 esercizi specifici per ottenere scioltezza e mobilitazione, tonificazione, rilassamento, coordinazione e sviluppo organico. il programma si svolge in palestra o nel parco termale per i primi 40-45’ e prosegue in piscina termale per altri 20’. I gruppi sono formati da un massimo di 10 persone per permettere all’operatore di seguire adeguatamente tutti i partecipanti.
  • Aquaria fitness con personal trainer (85’): un trainer qualificato segue personalmente il cliente per 60’ in palestra e in piscina termale e al termine del programma esegue un massaggio muscolare della durata di 25’.
  • Aquariagym (25’): comprende una serie di esercizi da svolgersi nella piscina termale per favorire la mobilità articolare e la scioltezza muscolare. Lo stretching viene eseguito per stimolare la circolazione sanguigna, migliorare il tono muscolare e attivare il metabolismo. Gli esercizi si svolgono in gruppi costituiti da un massimo di 6 persone. 
  • Aquariagym con personal trainer (20’): gli esercizi in acqua vengono seguiti singolarmente da un trainer specializzato.
Trattamenti fitness

I trattamenti di Aquaria

ATTIVITA' DI GRUPPO

Se vuoi conoscere gli orari e le disponibilità per le attività di gruppo, contatta il centro prenotazioni di Aquaria:
Tel. +39 030 916044
e-mail:aquaria@termedisirmione.com

Tariffe trattamenti

Consulta i prezzi dei singoli trattamenti.