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Trattamenti fitness

Fare attività fisica significa fare movimento. È un concetto che implica non solo il movimento fisico ma anche un’educazione mentale.

Le attività Fitness si effettuano in una palestra, attrezzata con moderne macchine Technogym, che dispone di un’area per gli esercizi a corpo libero e prevede una continua assistenza tecnico-sportiva da parte di personale qualificato.
  • Personal Trainer (60’): il personal trainer elabora un programma di ginnastica e segue personalmente l’ospite per 60 minuti: al termine consegnerà una scheda con un programma personalizzato da seguire a casa e garantire così la continuità dell’allenamento muscolare e articolare.
  • Pilates con Personal Trainer
  • Programma personalizzato con anamnesi
  • Stretching con Personal Trainer (30')
Aquaria propone quattro programmi specifici che comprendono anche le piscine termali:
  • Aquariafitness: comprende 505 esercizi specifici per ottenere scioltezza e mobilitazione, tonificazione, rilassamento, coordinazione e sviluppo organico. il programma si svolge in palestra o nel parco termale per i primi 40-45’ e prosegue in piscina termale per altri 20’. I gruppi sono formati da un massimo di 10 persone per permettere all’operatore di seguire adeguatamente tutti i partecipanti.
  • Aquariafitness con Personal Trainer (85’): un trainer qualificato segue personalmente il cliente per 60’ in palestra e in piscina termale e al termine del programma esegue un massaggio muscolare della durata di 25’.
  • Aquariagym (25’): comprende una serie di esercizi da svolgersi nella piscina termale per favorire la mobilità articolare e la scioltezza muscolare. Lo stretching viene eseguito per stimolare la circolazione sanguigna, migliorare il tono muscolare e attivare il metabolismo. Gli esercizi si svolgono in gruppi costituiti da un massimo di 6 persone. 
  • Aquariagym con Personal Trainer (20’): gli esercizi in acqua vengono seguiti singolarmente da un trainer specializzato.