Benessere

Negli ultimi tempi si sente parlare sempre più spesso di AGEs, soprattutto online, dove vengono spesso descritti come sostanze “nocive” legate all’invecchiamento della pelle e all’infiammazione. Ma cosa sono davvero? Probabilmente ne hai già sentito parlare senza saperlo: quando si discute di zuccheri che “rovinano” la pelle, di cotture alla griglia o fritture frequenti, oppure […]

Con l’arrivo dei mesi più freddi, chi soffre di patologie reumatiche e osteoarticolari può avvertire un peggioramento di dolore, rigidità e mobilità articolare. Tra queste condizioni, artrosi, artrite, fibromialgia, lombalgie e cervicalgie croniche risultano particolarmente sensibili ai cambiamenti climatici. La terapia termale, in particolare la fango balneoterapia con acqua sulfurea salsobromoiodica, come quella di Terme […]

Ci sono alcune pratiche fondamentali che possono aiutare a preservare la giovinezza della pelle: Difendere la pelle dai raggi UV: L’Importanza della protezione quotidiana: L’uso quotidiano della protezione solare è una delle abitudini più importanti per mantenere la pelle giovane. I raggi ultravioletti sono una delle principali cause dell’invecchiamento precoce, contribuendo a rughe, macchie scure […]

L’osteoporosi (OP) è un disordine scheletrico caratterizzato da una compromessa resistenza ossea, che predispone l’individuo a un aumentato rischio di frattura. Colpisce più le donne che gli uomini e il rischio aumenta con la menopausa, quando il cambiamento dell’assetto ormonale, causa una maggiore demineralizzazione ossea. È davvero importante agire prima possibile per prevenire l’osteoporosi, correggendo gli stili di vita, l’alimentazione e garantendo un apporto di calcio da fonti veramente biodisponibili.

La Respirazione è il primo atto fondamentale della vita, è una funzione automatica che permette all’organismo umano di prelevare dall’aria l’ossigeno necessario alla sopravvivenza di organi e tessuti e, al tempo stesso, di smaltire l’anidride carbonica generata dall’attività cellulare. Mantenere quindi sano ed efficiente l’apparato respiratorio è una necessità basilare per l’“esistenza in vita” e […]

Anche a tavola si fabbricano le emozioni e gli stati d’animo. Ci sono alcuni cibi, infatti, che favoriscono il buonumore e un buon sonno, questo grazie ad un aminoacido contenuto in essi: il triptofano, che alza il livello di serotonina, uno dei neurotrasmettitori regolatori dell’umore.

Il filler rappresenta una rivoluzione nel campo dell’estetica, permettendo a persone di tutte le età di ottenere risultati visibili e naturali in modo sicuro e rapido. Dalla ridefinizione delle labbra al ripristino del volume degli zigomi, passando per la correzione delle rughe naso-labiali, le applicazioni dei filler sono molteplici e in continua espansione. Cos’è il […]

Le nubi di polvere sahariana, cariche di polveri sottili, si aggiungono alle PM10 già presenti nell'atmosfera rendendo l'aria irrespirabile, e aggravando l'inquinamento e i suoi effetti sulla la salute. La terapia termale inalatoria può essere una soluzione per proteggerti.

Il 14 novembre ricorre la Giornata Mondiale del Diabete, una patologia di cui oggi soffre 1 adulto su 10 nel mondo e per cui si stima un'aumento del 46% nei prossimi 20 anni. Una malattia che può avere importanti conseguenze sulla vita della persona affetta e che è necessario diagnosticare e trattare in anticipo adottando comportamenti salutari: svolgere regolare attività fisica e costruire un'alimentazione bilanciata, povera di zuccheri, ricca di fibre ed ingredienti di qualità.

La Dott.ssa Anna Villarini, Biologa e Specialista in Scienze dell’Alimentazione e Docente presso L’Università degli Studi di Perugia, Dipartimento di Medicina e Chirurgia, Sezione di Igiene e Medicina Preventiva, ci dà alcuni consigli sulla Nutrizione del bambino, aiutandoci a capire l’importanza di determinati alimenti durante le prime fasi della vita.

Scopriamo come fare la spesa in modo intelligente con i consigli della dott.ssa Anna Villarini.

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