Stile di Vita

Prendersi cura della propria salute oggi significa andare oltre il benessere fisico. Significa imparare a gestire lo stress, migliorare la qualità del sonno, coltivare relazioni autentiche, ritrovare equilibrio emotivo e vivere con maggiore consapevolezza. Da questa visione nasce Rewiring Presence, il nuovo programma di retreat di Terme di Sirmione che unisce neuroscienze, mindfulness e protocolli […]

Negli ultimi anni il concetto di benessere è cambiato profondamente. Non riguarda più soltanto il tempo libero, il relax o la ricerca di una pausa dalla quotidianità. Sempre più persone cercano esperienze capaci di migliorare in modo concreto e duraturo la qualità della vita, mettendo al centro salute, equilibrio psicofisico e prevenzione, attraverso un approccio […]

La Respirazione è il primo atto fondamentale della vita, è una funzione automatica che permette all’organismo umano di prelevare dall’aria l’ossigeno necessario alla sopravvivenza di organi e tessuti e, al tempo stesso, di smaltire l’anidride carbonica generata dall’attività cellulare. Mantenere quindi sano ed efficiente l’apparato respiratorio è una necessità basilare per l’“esistenza in vita” e […]

Il Direttore Clinica Dermatologica Università di Verona e membro del Comitato Scientifico di Terme di Sirmione Giampiero Girolomoni ci ha spiegato perché da un punto di vista scientifico.

La frutta è sempre un ottimo alleato per la linea e per la salute, soprattutto in autunno: aiuta infatti ad innalzare le difese immunitarie e rappresenta una valida alternativa che coniuga leggerezza e gusto.

Dai 60 anni in avanti l’attività fisica, se affrontata con buon senso, ovvero senza eccedere né per durata né per intensità, è un vero e proprio elisir di lunga (e migliore) vita. Il professor Enrico Agabiti Rosei risponde ai dubbi più comuni sull’argomento